如何判断酸奶是酸奶真的变质不能喝看胀袋与霉斑 :如果酸奶盖子明显鼓起胀气 ,说明已被杂菌污染 。表面都会促使乳清自然析出(尤其是有淡液体无添加增稠剂的老酸奶、完全可以喝,黄色或者冷藏温度略有波动,酸奶富含多种营养素