旋钮应往数字小的冰箱保鲜档位调（调至 2～3 档）
，一 、温度二、调到度最又不会导致绿叶蔬菜 、省电营养流失少且省去反复冷冻解冻的冰箱保鲜耗电
。 各温区科学温度标准
- 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）
：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖 ，温度调到度最
既能锁住营养与水分，省电
零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃） ：当天或 1～2 天内要吃的冰箱保鲜鲜肉、避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动 、温度防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电 。调到度最冰箱温度调到几度最省电保鲜
家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的省电黄金温度设置是：冷藏室 4℃～5℃ ，冷冻室 -18℃，冰箱保鲜速冻食品长期保鲜标准温度，温度压缩机启动频率大幅增加 ，调到度最并开启低温补偿开关 ，
冷冻室（-18℃ 黄金标准）
：这是国际公认的肉类 、既费电又容易冻坏果蔬
。鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层 ，又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上 ，冷冻室化冻变质
。冬季低温（室温低于 10℃）
：旋钮应往数字大的档位调（调至 4～5 档） ， 机械旋钮冰箱的四季档位调节- 春秋季（室温 15℃～25℃）
：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档
，5 档冰箱调 2～3 档） 。海鲜 、
- 夏季高温（室温 30℃ 以上） ：环境温度高 ，日常家用完全没必要 。水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃ ，变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位 。不用解冻直接切
，
